🌱 دانه چیا چیست؟

دانه چیا، یک ابرغذای باستانی از خانواده نعناع است که منبعی فوق‌العاده از اسیدهای چرب امگا ۳ (آلفا لینولنیک و اسید لینولئیک)، ویتامین‌های A، B، E، D و مواد معدنی مانند فیبر، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منگنز، زینک، نیاسین، تیامین و ویتامین B2 می‌باشد. دانه چیا می‌تواند جایگزین تخم مرغ، گوشت، شیر، ماهی و غذاهای دریایی شود. کلسیم موجود در دانه چیا حتی از شیر هم بیشتر است (۱۰۰ میلی‌لیتر بیشتر از شیر) و با خوردن ۲۵ گرم دانه چیا، ۱۵۷ میلی‌گرم کلسیم وارد بدن می‌شود. این دانه ارزشمند از پروتئین بالایی برخوردار است و پروتئین گیاهی و آمینه اسیدهای موجود در آن می‌تواند جایگزین پروتئین گوشت شود. از ۶ ماهگی تا بزرگسالی می‌توانید از این دانه مغذی استفاده کنید.

🥄 ترکیبات دانه چیا

✅ بدون هیچ افزودنی، نگهدارنده یا مواد شیمیایی

🚫 فاقد پروتئین گاوی (کاملاً مناسب حساسیت‌ها)

💚 گیاهی و طبیعی، جایگزین تخم مرغ، گوشت، شیر و ماهی

✨ خواص شگفت‌انگیز دانه چیا

🥄 طریقه مصرف و نگهداری

مناسب از ۶ ماهگی تا بزرگسالی | سرشار از امگا ۳، کلسیم، پروتئین و فیبر | جایگزین تخم مرغ، گوشت، شیر و ماهی